Naturligvis stod den på et skive grov rugbrød med ribbenssteg, rødkål, drueagurk løg og tomat relish.
For mig er det vigtigt, at jeg spiser morgenmad, frokost, aftensmad, og ind imellem spiser jeg frugt, så alt i alt spiser jeg 6 gange om dagen, og jeg sørger også for, at få 600 gr. frugt og grønt hver dag.
Det har jeg det godt med, og jeg tar ikke på, tværtimod!
Spiser du regelmæssig, og får du 600 gr. frugt og grønt om dagen?
Du forstår da virkelig at anrette frokosten lidt lækkert - det ligner jo en hel smørrebrødsrestaurant :-)
SvarSletJeg starter gerne dagen med en hjemmelavet smoothie - så er jeg ligesom dækket ind på frugtsiden. Og så gerne godt med grønt til aften, så vi når de 600 g.
Jeg spiser mange gange i løbet af en dag, men for mig er morgenmaden den vigtigste. Jeg elsker morgenmad!
SvarSletI gode perioder når jeg nemt oppe over de 600 g frugt og grønt, andre gange halter det måske en smule...
kære Signe, jeg vil have det skal se lækkert ud, jeg gider ikke spise, hvis det ikke ser ordentlig ud, så derfor bliver det arrangeret,så det ser fristende ud.
SvarSletJeg syntes, at det giver mere energi, hvis man får sine 6 måltider om dagen, og at de indeholder 600 gr. frugt og grønt, gør at kroppen fungerer bedre, for mit vedkommende.
Jeg har også smidt nogle/mange kg. uden at gå på desideret slankekur.
Kærligst
Vibeke
Du måtte meget gerne komme og anrette min mad, det er lækkert. Du spiser jo på den helt rigtige måde og på samme måde som jeg skal spise, jeg er jo diabetiker, så der skal man spise mange gange om dagen. Jeg er ikke altid så god til det, men det er mit mål !
SvarSletGod dag
Kære Pernille, det er sørme for langt, uanset, at jeg kan tage færgen fra Mommark.
SvarSletJa du burde se at få det spiseri ind i nogenlunde faste rammer, jeg er sikker på, at du vil kunne mærke det hurtigt.
Knus
Vibeke
Hej MissMuffin. Velkommen til!
SvarSletJeg kan da også komme ud af kurs, men jeg syntes, at min krop rimelig hurtig, gør mig opmærksom på, at jeg er på gale veje.
Det med morgenmaden, det er rigtigt, - og det er vigtigt!
Varm hilsen
Vibeke
Hej Vibeke
SvarSletDine madder ser bare altid så fine ud.
Jeg får nemt spist mindst 6 gange dagligt;) Også vældigt groft og en del grøntsager. Men frugten... den halter det lidt med.
Du har ret, det giver et godt velbefindende, når man overholder de mange måltider og spist groft og magert.
Kh Hanne
Kære Hanne
SvarSletJa jeg har i hvert fald oplevet at jeg fungerer bedre, når jeg holder mig til det.
Knus Vibeke
Jeg må også sige, at dine billeder altid ser meget skønne ud, så man får lyst til at gøre det samme. Jeg må indrømme, at jeg sjældent spiser 6 gange om dagen og det der med frugt og grønt - det klarer jeg langt fra hver dag...Men jeg prøver!
SvarSletKære Vibeke
SvarSletHvor kunne jeg godt spise den mad lige nu. Jeg er vild med kold steg på smørrebrød.
Det bliver måske ikke til 600g om dagen, men næsten. Der er jo kasser der skal spises :-)
Knus fra
Malou
Hej Gitte
SvarSletDet med at spise 6 gange om dagen er ikke særlig svært, selvfølgelig skal man vænne sig til det, og det er det samme med frugt og grønt, du skal lige huske, at et glas juice om dagen, også regnes med, I får vel lidt grønt til aftensmad, et æble, en banan eller en appelsin, kan der vel også godt smutte ned om formiddagen, lidt salat til frokost eller rå grønt, gulerødder i stave, agurk en tomat o.s.v., et æble om eftermiddagen, og så er den ved at være der, så kan et par turdelduer nok deles om en lille klase druer om aftenen,
Knus VIbeke
Kære Malou, du får vist det du skal have af frugt og grønt, det tror jeg, og så oveni købet alle de korn, bønner og andet sundt.
SvarSletKnus
Vibeke
Tak for din søde kommentar! Jeg skal oversætte den til kæresten ;-)
SvarSlet